なえなのの身長体重は？ダイエットや美容方法も紹介

なえなの身長や体重は？ダイエットや美容方法も紹介 エンタメ
2021.01.28

TikTok、YouTubeで人気インフルエンサーのなえなのさん。

モデルとしても活躍中で、2021年のオオカミ新シリーズの出演も決まりました♪

「いま日本の女の子が一番なりたい顔」とも言われ、ゆるふわなかわいさで大人気です。

なえなのさんの顔のかわいらしさももちろんですが、華奢なスタイルにも注目が集まっています。

女の子らしいなえなのさんの身長や体重はどのくらいなのでしょうか？

なえなのさんは、過去に5㎏のダイエットに成功したこともあります。

どんな方法でダイエットしたのか、気になりますね！

なえなのさんの身長や体重、ダイエット成功した方法や美容方法を紹介していきます。

 

なえなの身長や体重は？ダイエットや美容方法も紹介

人気インフルエンサーのなえなのさんは、

「他撮りでも盛れる美女」

「いま日本の女の子が一番なりたい顔」と言われています。

なえなのさんの身長は、156㎝です。

日本の20歳女性の平均身長が159㎝なので、少し小柄ですね。

体重は公表していないのですが、40キロ台前半と言われています。

足のサイズは23.5㎝だそうです。

なえなのさんのスタイルブック「なえなののほん」には、ボディーサイズについても書かれています♪

愛用のコスメや、メイクの話、ボディーサイズなどなえなのさんの全てがぎゅっとつまっているファン必見の一冊です。

 

なえなのさんのプロフィールを紹介します。

本　名：吉田菜衣(よしだなえ)
生年月日：2001年1月14日
出身地：静岡県
血液型：O型

本名が菜衣と書いてなえと読みます。

めずらしい響きで、かわいい名前ですね。

出身地は静岡県で、現在は上京して東京に住んでいるそうです。

 

なえなのダイエット成功したやり方は？

スリムななえなのさんですが、高校卒業時は50㎏近くあったそうです。

高校を卒業した2019年の5月から7月までで－5キロのダイエットをしました。

2か月で5㎏って、かなり減量しています。

どんなダイエットをしたのか気になりますね。

ダイエットについて、インタビューでこのように答えています。

毎日必ずヘルシア飲んでました！あとはたまに食事制限していました。

ヘルシアめっちゃ体にいいのでおススメですー、苦いけど。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　引用：model press

さらに、最近はまっていることは？という質問には

焼肉です。

ダイエット始めた時に太りにくい食べものをのを探していて、焼肉は太りにくいっていうのを知ってそれをきっかけによく行くようになったのですが、タンが大好きで食べまくってます。

ダイエットについて、しっかり勉強して太りにくい食べ物を探して食べるようにしていたんですね♪

そういえば、なえなのさんの好きな食べ物は、太りにくい物が多いですよ。

次に紹介します。

 

なえなのの好きな食べ物は？ダイエットによさそう？

なえなのさんの好きな食べ物を紹介します！

好きな食べ物：たらこ、いくら、えび、チーズ、ところてん、もずく
嫌いな食べ物：マヨネーズ

好きな食べ物を見ると「ところてん、もずく」って、ダイエットによさそうな物が多いですね！

チーズもたんぱく質ですし、普段の食事にスタイルキープの秘訣があるのかも？

そして嫌いなものがマヨネーズ。

あっさりした味が好みなのでしょうか。

すっぱいものが好きと言っていたので、さっぱりした食事が中心なのかもしれません。

そうすると自然と太りにくくなりますね。

 

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夜どうしても食べたい時どうする？

夜寝る前ににどうしてもお腹がすいてしまう時ありますよね。

そんな時、なえなのさんは、二つのやり方で対処してるそうです。

1.カロリーが無に近い物を食べる

2.水を飲んだりして我慢する。代わりに次の日の朝には好きな物を食べる

我慢できず食べる時には、カロリーがほとんどない物を食べます。

なえなのさんの好きなもずくやところてんがぴったりですね。

もう一つのやり方は、水を飲んだりして我慢！

でも、代わりに翌朝は好きな物を食べるというやり方。

次の日好きな物を食べられると思えば、一晩は頑張れそうです。

こんなふうにストレスをためないやり方だと長続きしそうです。

 

なえなの筋トレは何してる？

足がキレイと言われるなえなのさんですが、特別な筋トレしてるのでしょうか？

気になったので調べてみました♪

YouTubeのナイトルーティーンを紹介した時に、足パカ体操をしてると言っていました！

ストレッチをしたあとに、足パカ体操をするそうです。

 

　足パカ体操　開閉20回　自転車こぎ100回

 

足パカ体操のやり方は、とても手軽。

仰向けに寝転がって、足を90度上げて、開いて閉じるのを繰り返します。

なえなのさんは、開閉を20回、その後自転車こぎを100回やっています。

足パカ体操、YouTubeでもいろいろな動画があり、挑戦してみましたが、まじめにやると、かなりきついです！

特に開閉は、内ももにききますよ～。

寝転がってできるので、夜ベッドに入ってからできます。

なえなのさんのようにナイトルーティーンに組み込むと続けやすそうです♪

 

なえなののかわいい画像を紹介

どんな髪型も似合いますね♪

ゆるっとしたパーカーを着ていることが多いですが、ファッションも人気の的です。

20歳になったなえなのさんの新しい本です。

前回のスタイルブックとはまた違う、自伝フォトエッセイになっています。

まとめ

なえなの身長や体重は？ダイエットや美容方法も紹介と題してお届けしました。

SNSの総フォロワー数が500万以上で、いま日本の女の子が一番なりたい顔と話題のなえなのさん。

なえなのみたいになりたいという女の子が続出ですね。

そんななえなのさんの体重維持の秘訣は、太らない食べ物を知って選んで食べるということでした。

美容方法やダイエット方法も紹介しましたが、足パカ体操など、毎日の積み重ねが大事だな、と感じました。

写真集やオオカミシリーズの出演も決まり、ますます人気沸騰しそうです。

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